Om medicinsk Qi Gong

Medicinsk Qi Gong er en gren af traditionel kinesisk medicin (TCM), hvor man bruger særlige Qi Gong-øvelser til at forebygge, lindre og behandle ubalancer i kroppen.

Gennem blide bevægelser, åndedræt og fokuseret opmærksomhed aktiveres kroppens energisystem – de såkaldte meridianbaner – så Qi (livsenergien) kan flyde frit.

Når energi, krop og sind bevæger sig i harmoni, styrkes immunforsvaret, nervesystemet beroliges, og kroppens naturlige helingsprocesser får optimale betingelser.

I kinesisk medicin anses krop, sind og ånd som tre forbundne dele af den samme helhed.

Qi Gong handler ikke kun om bevægelse – det er et samarbejde mellem åndedræt, fokus og bevidsthed.
Når du bevæger kroppen i et roligt, bevidst tempo, følger sindet med. Tankerne stilner, nervesystemet falder til ro, og kroppen begynder at regulere sig selv.

Derfor er Qi Gong både træning, terapi og meditation i ét.

I kinesisk medicin forstås kroppen som et netværk af energibaner – meridianer – der forbinder organer, muskler, sanser og sind. Det baserer sig på flere tusinder års holistisk viden og erfaring om os som mennesker og en dyb forståelse for hele samspillet mellem yin & yang.

Når energien i meridianerne flyder frit, er kroppen i balance. Men når energien blokeres, kan det give ubalancer – både fysisk og psykisk.

Medicinsk Qi Gong arbejder direkte med at genåbne og harmonisere energibanerne gennem bevægelse, akupressur og åndedræt.

Det er ikke meningen, at det skal gøre ondt. Du vil tværtimod opleve en behagelig, beroligende og afslappende oplevelse i både krop og sind og med tiden et bedre flow.

Behandlingen og træningen sammen med mig og efterfølgende derhjemme vil over tid virke både forebyggende, helende og øge dit fysiske og mentale overskud – og blive dit daglige naturlige supplement til moderne forståelse af holistisk sundhed og velvære.