Eneundervisning
Personligt forløb, hvor du modtager individuel træning, med fuld opmærksomhed og fokus ud fra de ønsker, som du har.
Behandling, træning, undervisning og forløb
Medicinsk Qi Gong – Behandling, træning, undervisning & forløb
Jeg tilbyder behandling, træning og undervisning i Medicinsk Qi Gong og akupressur – en praksis der kombinerer fysiske øvelser, meridianlære, meditation og kinesisk forståelse af krop og energi.
Undervisningen tilpasses altid din situation og dit niveau, men fælles for alle forløb er fokus på:
- At styrke kroppen, energien og immunforsvaret
- At berolige sindet og reducere stress
- At støtte kroppens egen helingsproces
- At skabe balance mellem krop, sind og ånd
Undervisningens indhold
Fysiske Qi Gong-øvelser
Meditation og åndedrætstræning
Lære om meridianer og energi-flow
Akupressur og selvbehandling
Behandling, træning og undervisning på flere niveauer
Uanset om du er nybegynder eller øvet, tilpasses behandlingen, træningen og undervisningen netop dit niveau.
Begynder
Fysiske øvelser, meditation og let teori. Vi arbejder os stille og roligt frem i et tempo, der passer til dig.
Let øvet
Fysiske øvelser, meditation, meridianer, akupressur og middel teori. Vi forsøger sammen at bygge lidt på, så du opnår en større og dybere forståelse for hvad der vidensmæssigt ligger bag.
Øvet
Fysiske øvelser, meditation, meridianer, akupressur, udvidet teori, neuro-resiliente øvelser og neuroaffektive kompasser. En større indsigt og forståelse for teorierne bag - både de kinesiske og de vestlige. En større indsigt og praktisering af energiøvelser og de 8 meridian hovedveje.
Trænings- og undervisningsformer
Du vælger hvad der passer bedst til dig eller din gruppe.
Ingen erfaring er påkrævet. Øvelserne kan praktiseres stående eller siddende, og passer til alle aldre og fysiske niveauer.
Venner/par
Træn og oplev det sammen - og styrk både relationen og den fælles energi, der opstår.
Gruppeundervisning
Op til ca. 10 personer – i velegnet lokale på f.eks. arbejdspladsen, skole eller højskole.
Hvor kan behandling, træning og undervisning foregå?
I princippet hvor som helst dog bedst i rolige omgivelser og på et fast og vandret underlag.
- I RUM ved Søerne tæt på himlen og byens tage
- På kursussted i Vittsjö, Sverige (kun 2 timer fra København)
- Hjemme hos dig/jer
- I din virksomhed
- I naturen – f.eks. park eller skov
- På skole, højskole eller i forsamlingshus
Jeg er selv meget fleksibel, så vi finder helt sikkert en løsning/vej. Kun fantasien sætter grænser.
Billeder på mine sider er fra RUM ved Søerne og fra Vittsjö i Nordskåne
Find det forløb, der passer til dig
Uanset om du søger ro, styrke, energi eller balance, finder vi sammen et Qi Gong-forløb, der matcher dig.
Kontakt mig på anders@stormbalance.dk for at aftale tid, sted og forløbstype.